毎日、本当に暑いですね。
最近はニュースでも、「こまめに水を飲みましょう」って毎日のように言っています。
脱水や熱中症だけじゃなくて、脳梗塞の予防のためにも、水分補給は大切なんだそうです。
それを聞くたびに、「ちゃんと水を飲まなきゃな」と思うんですけど…。
水をたくさん飲むって、意外と難しくないですか？
私は気をつけていないと、気づけばアイスコーヒーばかり飲んでいて、お水をほとんど飲んでいない日もあり…。
「これじゃイケナイ！」と思って、ウォーターサーバーを使い始めました。
使ってみると、ボタンを押すだけですぐに冷たいお水が飲めるので、「あとで飲もう」がなくなったんです。
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ウォーターサーバーはいつも目につく場所に置いてあるので、キッチンを通ったついでや、家事の合間にも自然とお水を飲むようになったんですよね。
冷蔵庫からお茶やお水を出すだけなのに、そのひと手間って意外と面倒だったんだなって思います。
これまでいくつかウォーターサーバーを使ってきましたが、一番よかったなと思うのがエブリィフレシャスです。
水道水を入れて使うタイプなので、「もうお水がなくなる！」と気にすることもないし、
ボトルを注文したり、重たいお水を運んだりする必要もないので、本当にラクです。
しかも、浄水したお水がおいしいので、自然と「飲みたい」と思えるんです。
実は、ニュースで高齢者の脱水の話を見て心配になって、実家にもエブリィフレシャスを置きました。
前はペットボトルの水を「もったいないから」とあまり飲まなかった両親も、今では気軽に飲んでくれています。（むしろ「使わな損」って感じで、ガンガン飲んでます。笑）
そうそう。外出先だとなかなか水を飲んでくれない、うちの愛犬もエブリィフレシャスのお水だったらよく飲みます。美味しいんでしょうね。味がわかるんだなと感心します。
脱水や脳梗塞って、ニュースを見るたびに「気をつけなきゃ」と思いますよね。
だから私は、「たくさん飲まなきゃ」と頑張るよりも、自然と水を飲める環境を作ることがいちばん大事なんじゃないかなと思っています。
暑い夏を元気に過ごすためにも、今年もしっかり水分補給をしていきたいですね。
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水を飲むって意外と難しい
ついつい水分補給を後回しに
ニュースを見るたびに、「ちゃんと水を飲まなきゃ」と思うんです。
でも、これが意外とできないんですよね。
家事や仕事をしているとあっという間に時間が過ぎてしまって、「そういえば今日、お水あまり飲んでないかも…」なんてことがよくあります。
冷蔵庫からお茶やお水を出すだけなんですけど、そのひと手間が意外と面倒で。
「あとで飲もう」と思っているうちに忘れてしまうことも多かったです。
一度にガブ飲みはNG！はわかってるけど・・・。
ガブ飲みより、こまめに飲む方がいいよってことは知ってるんです。
でも、これがまた面倒じゃないですか？
だから結局、のどがカラカラになってから一気に飲むことが多かったんです。
でも、それじゃダメなんですよね。
「ちゃんと水を飲もう」と意識するだけでは、私には続きませんでした。
「これじゃイケナイ！」と思って、ウォーターサーバーを使い始めました。
エブリィフレシャスで「無理なく水が飲める」ようになった5つの理由
「水をこまめに飲もう」と思ってウォーターサーバーをいろいろ使ってきました。
中でもいちばんよかったなって感じているのが、エブリィフレシャス。
家族全員、意識しなくても「気づけばゴクゴク水を飲んでいる」という嬉しい変化が起きたんです！
ここでは、ズボラな私でも無理なく水分補給が続くようになった理由を、実際に使って感じたことをもとにご紹介しますね。
① ボタンを押すだけ！「あとで飲もう」がなくなった
以前は、水を飲もうと思ったら冷蔵庫を開けて、お茶やお水を取り出して、コップに注いで…。
今思えば大したことではないんですが、このひと手間が意外と面倒だったんですよね。
「あとで飲もう」と思って、そのまま忘れてしまうこともよくありました。
でも、エブリィフレシャスならコップを置いてボタンを押すだけ。
飲みたいと思ったタイミングですぐ飲めるので、「あとで飲もう」がなくなりました。
② 水道水を入れるだけだから、気兼ねなく飲める
以前は宅配型のウォーターサーバーを使っていました。
便利だったのですが、「飲みすぎたら次のボトルが足りなくなるかな」と、どこかで気にしていたんです。
でも、エブリィフレシャスは水道水を注ぐだけ。
「今日は暑いからたくさん飲もう」という日でも、気兼ねなく飲めるようになりました。
「もったいない」と思わなくなったのは大きな変化です。
③ その日の気分に合わせて温度が選べる
夏はキンキンに冷えたお水がおいしいですよね。
でも、朝起きたばかりのときや、エアコンで体が冷えているときは、私はちょっと熱めのお白湯が飲みたくなります。
エブリィフレシャスは、冷水だけでなく常温水や温水もすぐ使えるので、その日の気分や体調に合わせて選べるのが便利です。
ボタンひとつで切り替えられるのですごく便利です。
④ 目につく場所にあるから、自然と手が伸びる
我が家では、エブリィフレシャスをキッチンに置いています。
おしゃれなので、目につく場所に置いていても生活感が出ません。むしろインテリアになじむので、見える場所に置いておきたくなるくらいです。
目立つところにあって何度も前を通るので、「一杯飲んでおこうかな」とパッと手が伸びるようになりました。
ウォーターサーバーって、置く場所も意外と大事なんだなと、使い始めて実感しました。
⑤ おいしいから、自然と飲みたくなる
どんなに手軽でも、おいしくなかったら毎日は飲めませんよね。
エブリィフレシャスのお水は、水道水を使っているとは思えないくらいクセがなくて、とても飲みやすいんです。
実際に飲んだときは、「これ、本当に水道水？」と思ったほどでした。
なんでこんなにおいしいの？って調べたら、業界でいちばんの浄水性能を持つカートリッジのおかげだとか。気になる物質をしっかり除去してくれるので、水の味がすっきりしていています。
「おいしいな」と思えるお水だから、「もう一杯飲もうかな」という気持ちになることが増えました。
水分補給を習慣にするには、「飲まなきゃ」と頑張るよりも、「飲みたい」と思えることが大事なんだなと、エブリィフレシャスを使って実感しています。
【実体験】エブリィフレシャスがある我が家の1日の水分補給ルーティン
| 朝起きたら 常温水をコップ1杯 |  |
| 出かける前 お水を1杯 |  |
| 家事の合間 キッチンを通るたびに1杯 |  |
| お昼・暑い時間帯 冷たい水をゴクゴク |  |
| 犬の散歩中 ボトルで持ち出して外でもゴクゴク |  |
| 散歩から帰宅 私も愛犬も水分補給 |  |
| お風呂上がり 冷たい水を1杯 |  |
こうして数えてみると、これ以外にも、こまめにパッと水を飲んでるなーと実感します。
『水を飲もう！』と頑張っているわけではなく、生活の中で自然と飲んでいるだけなんですよね。
まとめ｜脱水対策は「飲まなきゃ」より「飲みたくなる環境」を
ここまで、我が家で脱水対策としてエブリィフレシャスを使っていることや、普段どんなふうに水分補給をしているのかをご紹介してきました。
テレビでも「脱水対策に水を飲みましょう」「脳梗塞にならないためには水を」って連日やってるけど、正直こまめに水分取るのって、意外とできてませんよね。
でも、ウォーターサーバーを使うようになってからは、水を飲む回数が自然と増えました。
その中でも、私が一番使いやすいと感じたのがエブリィフレシャス。
その理由として
- ボタンひとつですぐ飲める
- 水道水を注ぐだけで使える
- 冷水・温水・常温が選べる
- おしゃれだから目につく場所に置ける
- 浄水したおいしい水が飲める
レンタルで定額制だから「水がもったいなくて飲めない」もなし！
重いボトル交換もなし！
実家の両親も「使わな損！」ってガブガブ飲んでるし、うちの愛犬もこのお水なら勢いよく飲みます。笑。
ニュースを見て「飲まなきゃ…」って無理して頑張るより、自然と飲める環境をおうちにつくっちゃうのがいちばんラクですよ。
迷っているなら、気軽に試してみて損はないと思います。
